{"id":18428,"date":"2015-01-09T13:08:29","date_gmt":"2015-01-09T13:08:29","guid":{"rendered":"http:\/\/informativoaldia.com\/v2\/?p=18428"},"modified":"2015-01-09T13:08:29","modified_gmt":"2015-01-09T13:08:29","slug":"calcule-el-imc-y-evite-la-obesidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/informativoaldia.com\/?p=18428","title":{"rendered":"Calcule el IMC y evite la obesidad"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Una persona llega a ser obesa cuando su consumo de calor\u00edas es mayor al que gasta diariamente mediante sus funciones b\u00e1sicas vitales y la actividad f\u00edsica, seg\u00fan expertos en nutrici\u00f3n. Por ello, es primordial analizar los h\u00e1bitos alimenticios y la actividad f\u00edsica que se realiza para alcanzar un estilo de vida activo y saludable. La meta es buscar un balance entre la ingesta y el gasto cal\u00f3rico.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Si se desea determinar si una persona tiene sobrepeso u obesidad, el indicador m\u00e1s adecuado es el \u00edndice de masa corporal (IMC), el cual mide la relaci\u00f3n entre el peso y la talla en los adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg\/m<sup>2<\/sup>).<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS):<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Un IMC entre 18,5 a 24,99 determina un peso normal.<\/li>\n<li>Un IMC igual o superior a 25 determina sobrepeso.<\/li>\n<li>Un IMC igual o superior a 30 determina obesidad.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seg\u00fan estad\u00edsticas de la OMS, en El Salvador prevalece el sobrepeso en el 51%, mientras que los casos de obesidad son 14.4%. Existen muchos factores de riesgo que aumentan la probabilidad de padecer enfermedades card\u00edacas, entre ellos los biol\u00f3gicos como la edad y la gen\u00e9tica. Pero tambi\u00e9n est\u00e1n aquellos que se relacionan con h\u00e1bitos de vida que s\u00ed se pueden modificar, como una dieta desbalanceada y el sedentarismo. De ah\u00ed la importancia de tener h\u00e1bitos saludables en cuanto a nutrici\u00f3n y actividad f\u00edsica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una persona llega a ser obesa cuando su consumo de calor\u00edas es mayor al que gasta diariamente mediante sus funciones b\u00e1sicas vitales y la actividad f\u00edsica, seg\u00fan expertos en nutrici\u00f3n. Por ello, es primordial analizar los h\u00e1bitos alimenticios y la actividad f\u00edsica que se realiza para alcanzar un estilo de vida activo y saludable. La [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":18429,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-18428","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/informativoaldia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18428","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/informativoaldia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/informativoaldia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/informativoaldia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/informativoaldia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18428"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/informativoaldia.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18428\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/informativoaldia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18428"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/informativoaldia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=18428"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/informativoaldia.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=18428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}