La reducci\u00f3n de s\u00f3lo un 25% del sedentarismo evitar\u00eda al a\u00f1o 1,3 millones de muertes en el mundo, y cerca de 679.000 en Am\u00e9rica, afirm\u00f3 el experto estadounidense Michael Pratt, en el Simposio Vida Activa y Saludable de la Serie Cient\u00edfica Latinoamericana que se desarroll\u00f3 en Buenos Aires.<\/p>\n
En el encuentro, expertos de distintos pa\u00edses recordaron que la actividad f\u00edsica insuficiente es la causante de 3,2 millones de muertes en todo el mundo cada a\u00f1o, y debido esto ha sido calificada por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) como el cuarto factor de riesgo de mortalidad mundial por enfermedades no transmisibles despu\u00e9s de la hipertensi\u00f3n, el tabaquismo y la hiperglucemia.<\/p>\n
\u201cLa OMS recomienda que los ni\u00f1os y adolescentes realicen al menos una hora diaria de actividad f\u00edsica moderada o vigorosa\u201d, record\u00f3 Pratt, y lament\u00f3 que la tercera parte de la poblaci\u00f3n adulta y el 80% de los adolescentes alrededor del mundo no desarrollen ejercicios.<\/p>\n
\u201cEn Argentina, cerca de la mitad de los adultos son inactivos y la tendencia parece ir en aumento\u201d, denunci\u00f3 Pratt, que alert\u00f3 del gran costo econ\u00f3mico que eso implica a los pa\u00edses, por lo que llam\u00f3 a combinar estrategias cl\u00ednicas y comunitarias para instalar un estilo de vida saludable.<\/p>\n
La especialista canadiense Margo Mountjoy explic\u00f3 que en su pa\u00eds el costo econ\u00f3mico de la inactividad f\u00edsica es de aproximadamente 150 millones de d\u00f3lares por a\u00f1o y propuso cambios en el comportamiento de los ni\u00f1os para conseguir una generaci\u00f3n m\u00e1s activa, con \u201crutinas saludables en la infancia que se extiendan hasta la edad adulta\u201d.
\nMountjoy detall\u00f3 que los desplazamientos motorizados, la exposici\u00f3n excesiva a la televisi\u00f3n y a los videojuegos pasivos son factores de riesgo que hay que erradicar para mejorar la salud y el rendimiento f\u00edsico e intelectual de los ni\u00f1os.
\n\u201cUn buen desarrollo f\u00edsico ayuda a prevenir lesiones en la pr\u00e1ctica de deportes ya que mejora la flexibilidad y la resistencia de huesos y m\u00fasculos\u201d, asegur\u00f3 la especialista y pidi\u00f3 involucrar a los gobiernos a generar pol\u00edticas p\u00fablicas que contribuyan a la realizaci\u00f3n de m\u00e1s ejercicio.<\/p>\n
Jorge Cancino L\u00f3pez, especialista chileno en ciencias de la actividad f\u00edsica, present\u00f3 la idea de entrenamiento de la fuerza muscular como modo de prevenir el deterioro corporal y conseguir una mayor calidad de vida para los adultos mayores.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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